احــــــلام رومـــــــانســــيـــــه

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الى اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى


افـــلام عربــي - افـــلام اجــنــبــي - اغـــانــي - كــلــيــبــات - بــرامــج - الــعــاب
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 عزيزى آدم ..نصائح مهمة لأناقتك ... الجزء الاول

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أحلى فوفو
مشرفة الاقسام الترفيهيه
مشرفة الاقسام الترفيهيه
avatar

الجنس : انثى

الابراج : السرطان

عدد المساهمات : 1275
نقاط : 5456
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمر : 25
الموقع : الحسيمة

مُساهمةموضوع: عزيزى آدم ..نصائح مهمة لأناقتك ... الجزء الاول   الثلاثاء مايو 26, 2009 4:33 pm



عندما يُـذكر جمال و حسن الرجل فأنهم يقولون إن له الجمال اليوسفي
نسبة إلى النبي يوسف عليه السلام

فمن المعروف أن
الرجل لا يحتاج لإضافات متعددة لإبراز جماله
من ثياب أو مجوهرات أو حرير أو مساحيق
لكن عليه الاختيار الحسن ليظهر بكامل أناقته


عزيزي الرجل اليك بعض النصائح البسيطه التي
تساهم في أناقتك






][ كيفية إنتقاء حزام يتماشى مع ماتلبس ][



\\اختر حزامك بنفس لون الحذاء الذي سترتديه ، فلا يصح أن تلبس حزاماً أسود مع حذاء ابيض أو العكس .


**********

2\\ التزام مقاس خصرك في ارتداء الحزام ، فلا تختر قياساً أصغر من حجمك ،

فإذا كنت ترتدي الحزام قياس 36 ، لا تحاول توهم نفسك بأنك ممن يرتدون قياس 32 .


**********


3\\ إذا كنت لا تحب تغيير الأحزمة ، اشتر واحداً من الجلد الأسود مع بكله فضية اللون ،

فهذا هو اللوك الكلاسيكي .أما اللوك الكجوال فيمكن في اختيار أحزمة معقودة

على شكل كانفا CANVAS .


**********

4\\ إذا كنت ترتدي بدلة رسمية ، اختر الحزام الذي لا تدخل فيه اشكال هندسية ،

فهي على العكس تدل على مظهر كاجوال أو سبور .


**********
5\\ لا ترتدي الحزام مع حمالات الساسبندر SUSPENDERS ،

إلا إذا كنت تريد إن تبدو بمظهر مضحك أو غريب


**********

6\\ إذا كنت ممن يعانون من كرش أو بطن منتفخ، من الأفضل إن تخفيه بارتداء حزام.



**********


7\\ إذا كنت ترتدي أي نوع من الإكسسوارات مثل مدلاة، أو سوار، أو خاتم، أو ساعة

اختر ذا بكله فضية اللون ، فالحزام يبدو أنيقاً أكثر إذا جاء مناسباً مع إكسسوارات .


**********



][ رشاقتك][




يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه باستمرار،

فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟


إن الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة في ذهنه،

إذ أصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.

إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجاً نفسياً يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوة إرادتهم،

إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة

وتخلو من أي اعتبارات أخرى.



ولكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟

هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟

إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس

وعي الرجل بالأمور الصحية وانتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه

وهو يحقق أهدافاً تسبب له الراحة والطمأنينة النفسية،

لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية

للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.


إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية

وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض،

فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع

في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي.

وصايا لضبط الوزن:


1\\قوة الإرادة في ضبط الوزن.

2\\عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.

3\\عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.

4\\الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي.

5\\تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار

أو المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور.

6\\إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.

وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون،

فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه

لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد.



عدل سابقا من قبل أحلى فوفو في الثلاثاء مايو 26, 2009 4:45 pm عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bouti
مشرفه الاناقه والجمال
avatar

الجنس : انثى

الابراج : الميزان

عدد المساهمات : 666
نقاط : 4587
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمر : 26
الموقع : الحسيمة

مُساهمةموضوع: رد: عزيزى آدم ..نصائح مهمة لأناقتك ... الجزء الاول   الثلاثاء مايو 26, 2009 4:40 pm

مشكورة على الموضوع تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أحلى فوفو
مشرفة الاقسام الترفيهيه
مشرفة الاقسام الترفيهيه
avatar

الجنس : انثى

الابراج : السرطان

عدد المساهمات : 1275
نقاط : 5456
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمر : 25
الموقع : الحسيمة

مُساهمةموضوع: رد: عزيزى آدم ..نصائح مهمة لأناقتك ... الجزء الاول   الثلاثاء مايو 26, 2009 10:55 pm

العفو
ومشكووووووورة على مرورك الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bouti
مشرفه الاناقه والجمال
avatar

الجنس : انثى

الابراج : الميزان

عدد المساهمات : 666
نقاط : 4587
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمر : 26
الموقع : الحسيمة

مُساهمةموضوع: رد: عزيزى آدم ..نصائح مهمة لأناقتك ... الجزء الاول   الأربعاء مايو 27, 2009 2:09 am

نيالك ياادم فطوم بتهتم فيك كثييييييير هههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أحلى فوفو
مشرفة الاقسام الترفيهيه
مشرفة الاقسام الترفيهيه
avatar

الجنس : انثى

الابراج : السرطان

عدد المساهمات : 1275
نقاط : 5456
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمر : 25
الموقع : الحسيمة

مُساهمةموضوع: رد: عزيزى آدم ..نصائح مهمة لأناقتك ... الجزء الاول   الأربعاء مايو 27, 2009 3:29 pm

ههههههههههههههههههههه يالله بهتم بالاثنين بس ولووووووو ازا ما هتميت بآدم بمين بهتم انا Wink
تسلمي على مرورك بوتي
واصلي ردودك الحلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bouti
مشرفه الاناقه والجمال
avatar

الجنس : انثى

الابراج : الميزان

عدد المساهمات : 666
نقاط : 4587
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمر : 26
الموقع : الحسيمة

مُساهمةموضوع: رد: عزيزى آدم ..نصائح مهمة لأناقتك ... الجزء الاول   الأربعاء مايو 27, 2009 5:25 pm

ههههههههههههههه فهمت عليكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sad-girl
مشرفه الحوار والنقاش الجاد
مشرفه الحوار والنقاش الجاد


الجنس : انثى

الابراج : الثور

عدد المساهمات : 865
نقاط : 4658
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمر : 23
الموقع : alhoceima

مُساهمةموضوع: رد: عزيزى آدم ..نصائح مهمة لأناقتك ... الجزء الاول   الأربعاء مايو 27, 2009 6:55 pm

mashkooora ya fofo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sad-girl
مشرفه الحوار والنقاش الجاد
مشرفه الحوار والنقاش الجاد


الجنس : انثى

الابراج : الثور

عدد المساهمات : 865
نقاط : 4658
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمر : 23
الموقع : alhoceima

مُساهمةموضوع: رد: عزيزى آدم ..نصائح مهمة لأناقتك ... الجزء الاول   الأربعاء مايو 27, 2009 6:55 pm

ta9abali morori
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أحلى فوفو
مشرفة الاقسام الترفيهيه
مشرفة الاقسام الترفيهيه
avatar

الجنس : انثى

الابراج : السرطان

عدد المساهمات : 1275
نقاط : 5456
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمر : 25
الموقع : الحسيمة

مُساهمةموضوع: رد: عزيزى آدم ..نصائح مهمة لأناقتك ... الجزء الاول   الخميس يونيو 25, 2009 3:50 pm

مشكوووورة يا ميس ميري على مرورك الحلو
واصلي تميزك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امير
المراقب العام
المراقب العام
avatar

الجنس : ذكر

الابراج : الدلو

عدد المساهمات : 1181
نقاط : 4879
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: عزيزى آدم ..نصائح مهمة لأناقتك ... الجزء الاول   السبت يوليو 11, 2009 2:01 pm

مشكورة على هذا الموضوع الرائع
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أحلى فوفو
مشرفة الاقسام الترفيهيه
مشرفة الاقسام الترفيهيه
avatar

الجنس : انثى

الابراج : السرطان

عدد المساهمات : 1275
نقاط : 5456
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمر : 25
الموقع : الحسيمة

مُساهمةموضوع: رد: عزيزى آدم ..نصائح مهمة لأناقتك ... الجزء الاول   الخميس يوليو 23, 2009 4:55 pm

مشكورة على مرورك وردك الرائع
واصل تميزك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عزيزى آدم ..نصائح مهمة لأناقتك ... الجزء الاول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احــــــلام رومـــــــانســــيـــــه :: عالم حواء عالم المرأة والطفل والاسرة :: ملتقى آدم-
انتقل الى: