اليك مجموعة من العادات يومية تدخل السرور الى قلبك

* قبل النهوض من سريرك في الصباح ، فكري ولو لثوان معدودة في أمر يشعركِ بالسرور والبهجة والأمان على سبيل المثال ضوء الشمس المتسلل عبر النافذة،

اليك مجموعة من العادات يومية تدخل السرور الى قلبك 89766375_f1240e551f

اليك مجموعة من العادات يومية تدخل السرور الى قلبك 89766375_f1240e551f

أو اللحن الرخيم المنطلق من المذياع ، أو نحو ذلك من الأمور التي تجعلكِ تشعري بالسعادة، إن هذا من شأنه أن يساعدكِ على أن تبدئي يومك بطريقة إيجابية مليئة بالتفاؤل والأمل المشرق ، واتبعي نفس الطريقة عندما تذهبين إلى فراش النوم؛ وستكون ليلتك هانئة.

* تذكري الأشياء البسيطة ، فمن المؤكد أن الأشياء الكبيرة، كالحصول على زيادة في الراتب أو اقتناء سيارة فارهة، تندرج تحت المنجزات الضخمة.

* ولكن ماذا عن الأشياء اليومية التي تجعلك تشعرين بفرحة خاصة وتستمتعين بلحظات ذات مدلول ومغزى، مثل ضحكة طفل صغير يقهقه في براءة، أو رشفة من كوب شاي؟ فلا تدعي مثل هذه الأشياء الصغيرة الساحرة تفلت منك في خضم المشاغل اليومية.

* قدري كل من حولك ، فقد أثبتت الدراسات أن الإعراب عن التقدير والعرفان للآخرين يجعل المرء أكثر تفاؤلاً وقدرة على احتمال متاعب الحياة ليس لمجرد ساعات أو أيام وإنما لأسابيع.

* اكتبي ودوني بعض الملاحظات والخواطر ، وما عليكِ إلا أن تسجلي يومياً بعض الأشياء التي تمت على ما يرام ومرَّت كما كنت تتمنى، وستشعرين بمزيد من التفاؤل وستزيد احتمالات بلوغك لأهدافك المنشودة ،إذا أمضيتي خمس دقائق فقط في تدوين الأشياء التي تمت كما كنا نتمنى.

*وفي النهاية التوكل على الله .. تجعل الانسان مطمئنا ومتفائلا .. فالمؤمن لا يعرف الكابة او الحزن ..

تسلمي على الموضوع المفيد والرائع
تقبلي مروري

مشكورة على مرورك الرائع

مشكووووووره يا بووووتي بس هادا للصبايا مش الي ههههههههه

تقبلي مروري

mashkoora 3al mawdoo3 ya bouti

مشكورين على المرور الحلو
واصلو

مشكورة يا بوتي على هالمعلومات وعلى الموضوع المهم
تقبلي مروري

مشكورة يا بوتي على النصائح
و انشالله يجعل كل ايامنا سعيدة

ياااااااارب وتسلمو على مروركم وردودكم الحلوة
واصلو

مشكورة على هذا الموضوع الرائع
تقبلي مروري

» من المؤسف ان ترى العنوان ولا تدخل
» رساله تقتل من يقرأها (لا تدخل لانك سوف تموت) !!!!
» حصريا !! اكثر لعبه تحميلا فى العالم لعام 2009 ستندم ان لم تدخل !!!!
» اليك طرق العناية بالبشرة بطريقة صحيحة
» اليك أهم سمات ومفاتيح شخصية الرجل