دراسة: البريطانيون بالخمسين أكثر صحة ورشاقة

دراسة: البريطانيون بالخمسين أكثر صحة ورشاقة

03/08/2009 09:33:34


أظهرت دراسة جديدة أجرتها مؤسسة التغذية "هربالايف" ونُشرت الجمعة أن البريطانيين في الخمسين من العمر هم أكثر صحة ورشاقة ،

من نظرائهم الذين يصغرونهم بـ25 عاماً. وبيّنت الدراسة التي شملت 4000 بريطاني يمارسون الحمية ويتبعون أسلوب معيشة محدداً، أن الشخص المثالي في الـ25 من العمر يستهلك أكثر من 2300 سعرة حرارية في اليوم، ويمارس التمارين الرياضية ثلاث مرات فقط في الأسبوع، ويأكل 12 نموذجاً مختلفاً من الأطعمة السريعة في الشهر.
وأضافت أن الشخص المثالي في الـ50 من العمر يستهلك 1990 سعرة حرارية، ويمارس أربعة أشكال مختلفة على الأقل من التمارين الرياضية، ويأكل صنفاً واحداً فقط من الأطعمة السريعة. ووجدت الدراسة أن الشبان والشابات في الـ20 من العمر يطلبون ثلاث وجبات من مطاعم توصيل الطلبات في الشهر، وأن الأشخاص في منتصف العمر يتمتعون بهذه الوجبات مرة واحد فقط في الشهر.
وأشارت إلى أن 36% من المشاركين من الفئة العمرية 25 عاماً، عزوا أسباب إحجامهم عن ممارسة التمارين الرياضية إلى عامل الوقت، بالمقارنة مع 22% من الأشخاص فوق 50 عاماً. وكشفت الدراسة أن 12% من المشاركين اعترفوا بأنهم قطعوا الملصقات التي تُظهر مقاسات ملابسهم لإخفاء أحجامهم الحقيقية.